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跑步帮助---乳0腺癌
跑步还能帮助女性---因多余的脂肪所造成的乳0腺癌、子0宫内膜癌的风险。美国癌0症协会亚特兰大分会科学家完成的研究显示,与每周步行3个小时以下的女性测试者相比,每周跑步3小时以上的女性测试者乳0腺癌---率低14%。
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跑步可预防颈肩背部问题
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直,上肢放松,还要求积极送髋。长期坚持跑步会对颈椎及肩部的不适有很大---。
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家用跑步机分为商用和家用,细分的话还有轻商用的。商用的一般用于健身房俱乐部,---酒店等---使用量大的场所,家用的一般用于家庭和小型社区---等使用频率较低承载量一般的场合。而轻商的则介于二者之间,用于单位健身房,较大型的社区配置,它既能满足使用要求又能控制成本预算,较为经济实用。
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