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家用跑步机分为商用和家用,细分的话还有轻商用的。商用的一般用于健身房俱乐部,---酒店等---使用量大的场所,家用的一般用于家庭和小型社区---等使用频率较低承载量一般的场合。而轻商的则介于二者之间,用于单位健身房,较大型的社区配置,它既能满足使用要求又能控制成本预算,较为经济实用。
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跑步让双腿更纤细---
很多人害怕腿部粗壮而不敢跑步,这种想法是错误的。你看看长跑运动员哪个有粗壮的小腿?长距离慢跑是0好的有氧减0脂塑形运动,只会让腿部更纤细,线条---美。
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跑步机的优点:跑步机上配有减振器,如果跑步速度不是很快的话,慢跑和快走的---方式都是很适合在跑步机上进行。
跑步机的缺点:如果习惯速度较快的跑步,在速度过快的情况下,人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏的话,很容易就会造成膝关节不同程度的---。
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