襄州跑步机维修-舒扬文体用品有限公司

襄阳舒扬文体 主营：跑步机、健身器材、按摩椅、体育器材、室外健身器材、室外健身器材、篮球架，乒乓球桌，塑胶地板，户外健身器材，健身房健身器材

对女性而言， 坚持跑步机锻炼确实能够------，配合饮食能够---美0腿. 坚持锻炼能够身心愉悦，减轻压力，修身养性，能融合家庭关系. 家用跑步机价格较低，一般也就一部中挡手机的价格，但不少配置了按摩头，扭腰。

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拉伸运动：向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。