襄阳舒扬文体 主营：跑步机、健身器材、按摩椅、体育器材、室外健身器材、室外健身器材、篮球架，乒乓球桌，塑胶地板，户外健身器材，健身房健身器材
跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，跑步机，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为---器械，请勿改装挪做它用。锻炼时不能穿太大，太宽松的衣服，以防挂到电动跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。
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注意身---置要站在跑带的中间部位，太---容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。从走步开始建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能。
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跑步让双腿更纤细---
很多人害怕腿部粗壮而不敢跑步，这种想法是错误的。你看看长跑运动员哪个有粗壮的小腿?长距离慢跑是0好的有氧减0脂塑形运动，只会让腿部更纤细，线条---美。
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